مزایا و ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم حبه سیب
میوهها جزو تنها گروه غذایی هستند که تمام ارزشهای غذایی را دارا هستند و سرشار از ویتامینها، فیبرها و آنتیاکسیدانها هستند که برای حفظ شادابی و در امان ماندن از هر گونه بیماری باید آنها را مصرف کنید.
عنوان | کالری |
---|---|
انرژی | ۵۵ کیلوکالری |
کربوهیدرات | ۴.۱۱ گرم |
فیبر | ۱ گرم |
قند | ۱۰.۳ گرم |
ویتامین C | ۱۲ میلیگرم |
کلسیم | ۷ میلیگرم |
پتاسیم | ۱۴۴ میلیگرم |
آهن | ۰.۲۵ میلیگرم |
پروتئین | ۳.۰ گرم |
منیزیم | ۶ میلیگرم |
توضیحات محصول
در حالت طبیعی میوه خشکشده میتواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد. همچنین میوه خشک را میتوان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رو میتواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
حبه خرما برای بیماران دیابتی بسیار مناسب است و حتی برای تمام کسانی که تمایل به مصرف قند ندارند .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.