مزایا و ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم موز خشک
میوهها جزو تنها گروه غذایی هستند که تمام ارزشهای غذایی را دارا هستند و سرشار از ویتامینها، فیبرها و آنتیاکسیدانها هستند که برای حفظ شادابی و در امان ماندن از هر گونه بیماری باید آنها را مصرف کنید.
عنوان | کالری |
---|---|
انرژی | ۴۸ کیلوکالری |
کربوهیدرات | ۱۲.۶۳ گرم |
پتاسیم | ۱۱۵ میلیگرم |
قند | ۹.۲۶ گرم |
کلسیم C | ۱۳ میلیگرم |
ویتامین B9 | ۳۶.۲ میلیگرم |
فسفر | ۸ میلیگرم |
آهن | ۰.۲۸ میلیگرم |
پروتئین | ۰.۵۴ گرم |
چربی | ۰.۱۲ گرم |
توضیحات محصول
فواید و خواص موز خشک برای سلامتی
نتایج یک مطالعه جدید در کالج سلطنتی لندن نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجه ای خطر بروز علائم آسم را در کودکان کاهش میدهد. میوه موز سرشار از نشاسته است. موز منبع خوبی از مواد انرژی زا و پتاسیم است.
پتاسیم در بدن سبب تنظیم و تعادل بخشی عضله قلب شده و به کاهش مشکلات عصبی در بدن کمک میکند. به علت این که هضم موز آسان است؛ مصرف آن به بیمارانی که دچار اختلالات رودهای مانند اسهال هستند توصیه میشود. موز منبعی بسیار غنی از ترکیبات پروبیوتیک با نام فروکتو الیگو ساچارید (Fructo Oligo Sacharide) است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.